تعزيز العقليةالتفكير الإيجابي قد لا يعمل للآسيويين
غالبًا ما يقال إن التفكير الإيجابي يؤدي إلى تحسين الاكتئاب ، لكن الأبحاث أظهرت أنه لا يعمل مع الآسيويين.اليوم سوف أعرض ا...
تعزيز العقلية
حبفي النهاية يصبح الرجل اللطيف شعبيًا لدى النساء
هل تسمع في كثير من الأحيان أن "هذا ليس رجلاً طيباً بل هو رجل سيء يحظى بشعبية بين النساء"؟ومع ذلك ، تم عرض نتيجة البحث ال...
تعزيز العقليةثبت علميا أنك يمكن أن تكون محظوظا حقا إذا كنت تعتقد أنك محظوظ
تعرفت على مقال مثير للاهتمام حول "أن أكون محظوظًا إذا كنت تؤمن بتأثيرات الأشياء المحظوظة".قوة محظوظ السحرالورقة التي يست...
حميةالمشروبات الكحولية التي هي أقل ضررا على الصحة
لطالما أحببت ساكي وعندما أشرب الخمر أشرب الكثير.من ناحية أخرى ، فإنني أعمل نظامًا غذائيًا صوريًا يعيد إنتاج النظام الغذا...
حميةإذا اخترت مكملاً واحداً فقط ، يجب أن يكون الألياف الغذائية.
هناك العديد من المكملات الغذائية في السوق.هناك العديد من أنواع حرق الدهون وقمع الشهية ، لكن الألياف الغذائية فقط يمكن أن...
تعزيز العقليةالوحدة تزيد الوفيات بقدر التدخين
منذ فترة طويلة قيل إن الوحدة ليست جيدة للعقل والجسم.لذا تساءلت عن مدى سوء الوحدة بالنسبة لصحتي ، وفي اليوم الآخر قرأت ور...
حميةتدابير مضادة ضد الشراهة التي تكون فعالة علميا
لقد كنت آكلى لحوم البشر كبيرة.لكن الشراهة تؤدي إلى السمنة.وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع السعرات الحرارية إلى الشي...
حميةما هو “العمر” الذي يشجع الشيخوخة؟
أنا أحب أن أكل اللحوم.ومع ذلك ، كان هناك في الآونة الأخيرة عدد متزايد من الحجج بأن تناول اللحوم سيعزز الشيخوخة.السبب في ...
حميةتناول البيض لتناول الافطار يفقد الوزن
منذ وقت طويل ، قيل إن "البيض عبارة عن كتلة من الكوليسترول ، لذلك إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، فستموت من تصلب الشرايين"....
حميةإذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإنك سمين
كان البحث الذي يدعي الحصول على الدهون عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مثيراً ، لذلك اسمحوا لي أن أقدمه.لماذا الذهاب...