حمية

كيف تؤثر إشعاعات فوكوشيما على الأسماك؟

هذه المرة ، سوف أعرض العلاقة بين إشعاع فوكوشيما والأسماك التي يتم صيدها في المحيط الهادئ.أشرت إلى المقالة التالية للدكتو...
الاتصالات

يمكنك زيادة ثقتك بنفسك فقط عن طريق تخيل السلوك السابق

بشكل عام ، يتخذ الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم إجراءً خارجيًا ، مثل التحدث بنشاط مع أول شخص يقابلونه.هذه المرة ، سوف أعرض ا...
حمية

شرب الكحول يمكن أن يزيد بسهولة HDL

HDL له تأثير منع تصلب الشرايين.كوسيلة لزيادة هذا العدد ، ستنصح عمومًا "بممارسة التمارين بانتظام" و "وجبات متوازنة" و "هز...
الاتصالات

هل تجعل SNS الناس سعداء أم غير سعداء؟

في الماضي ، أصبح استطلاع حول "Facebook يجعل الناس غير راضين" موضوعًا ساخنًا.يبدو أن استخدام الشبكة الاجتماعية يجعل الناس...
حمية

إذا كنت تأخذ بعض الوقت لإعداد وجبات الطعام ، فسوف تشعر بتحسن

أود أن أعرض البحث بأنه "كلما قضيت وقتًا في إعداد الوجبات ، كان الطعام أكثر لذيذًا".طقوس تعزيز الاستهلاك ، المادة ، كلية ...
تركيز

يحسن التركيز عن طريق القيام بـ 20 دقيقة من التأمل في وقت واحد 4 مرات في الأسبوع

ومن المعروف أن التأمل له تأثير إيجابي على العقلية.أمارس أيضًا التأمل كل صباح وليلة لمدة 15 دقيقة يوميًا.ومع ذلك ، لا يوج...
حمية

العمل الدائم فعال مثل 10 ماراثون في السنة

وفقًا للمقال أدناه ، يبدو أن العمل من 3 إلى 4 ساعات يوميًا يكون على نفس مستوى النشاط مثل 10 ماراثون سنويًا.حرق السعرات ا...
عادات

كيفية السيطرة على الدوافع في 1 ثانية

في الماضي ، قدمنا أن اللحوم المصنعة والجبن ليست جيدة بالنسبة لك.ومع ذلك ، في بعض الأحيان أريد أن أكل اللحوم المصنعة والج...
حمية

التمرينات يمكن أن تساعد في منعك من الجوع

أمارس حالما أستيقظ في الصباح.إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فإننا نوصيك بالاستيقاظ في الصباح والتمرين على الفور.هناك سببا...
حمية

إذا كنت تأكل مع ظهرك مباشرة ، فسوف تفقد الوزن

ومن المعروف أن الموقف البشري له تأثير كبير على العقلية.كما ذكر أدناه ، أصبح تيد موضوعا ساخنا.يشعر البشر بالفعل بالثقة عن...
Copied title and URL