لقد كان من الخطأ إجراء المراجعة في نفس اليوم! التوقيت الصحيح علميا للمراجعة

يشرح هذا القسم كيفية الدراسة لتحقيق أهدافك بطريقة فعالة.
هذا الموضوع يدور أيضًا حول توقيت المراجعة.
يرجى التحقق من ذلك بالمقال السابق.
勉強 の し す ぎ は 、 長期 的 な 学習 に は 効果 的 で は あ り ま せ ん。

ليس إذا راجعته على الفور.

التعلم المكثف هو طريقة للدراسة تتضمن مراجعة ما تعلمته على الفور.
إذا كان لديك اختبار غدًا على شيء تعلمته اليوم ، فسيعمل هذا جيدًا.
لذا ، إذا كان لا يزال هناك وقت قبل الاختبار ، فكيف يجب أن تراجع؟
أيضًا ، ماذا أفعل إذا كانت لدي مساحة كبيرة جدًا لمراجعتها ، مثل امتحان القبول؟
من المستحيل مراجعة النطاق الكامل للاختبار قبل الاختبار مباشرة ، لذلك تحتاج إلى وضع خطة للمراجعة.
ما هي أفضل طريقة للتخطيط لمراجعة فعالة؟
هذه تجربة نفسية تعالج هذه المشكلة.
تم نشره في عام 2008 من قبل مجموعة بحثية في الولايات المتحدة.
Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T. & Pashler, H. P. (2008) Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention

تعلم المشاركون في التجربة أولاً حفظ التاريخ والمعلومات الأخرى ، ثم قاموا بمراجعتها بعد فترة.
الفاصل الزمني بين التعلم والمراجعة يسمى “الفاصل 1”.
بعد مرور بعض الوقت ، أعطيناهم اختبارًا لمعرفة مدى تذكرهم لإجابات الأسئلة.
الفاصل الزمني بين المراجعة والاختبار يسمى “الفاصل 2”.
ما هي أفضل نتيجة اختبار عندما يتساوى الفاصل 1 والفاصل 2؟
بالنظر إلى النتائج ، أولاً وقبل كل شيء ، يمكننا أن نرى أنه بغض النظر عن طول الفترة الزمنية 2 ، فإن تأثير المراجعة يكون أقل عندما يكون الفاصل 1 هو 0 أيام ، أي التعلم المكثف حيث يتم التعلم والمراجعة بشكل مستمر.
أهم جانب في النتائج هو أن درجات الاختبار تتحسن مع زيادة الفترة الزمنية 1 ، ثم تنخفض تدريجياً بعد نقطة معينة.
عندما تكون الفترة 2 5 أيام ، يكون الميل أكثر وضوحا.
تسمى المراجعة بعد فترة زمنية مناسبة “التعلم الموزع”.
يُطلق على المصطلح الفني للتحسين في درجات الاختبار باستخدام طريقة التعلم هذه تأثير التباين.

ابحث عن أفضل وقت لإجراء المراجعة

الطرق التجريبية

طُلب من المشاركين في التجربة حفظ الحقائق التاريخية (إجمالي 32 سؤالاً).
لقد راجعت المادة بعض الوقت بعد تعلمها.
كان الوقت بين التعلم والمراجعة يسمى “الفترة 1” وتراوحت من 0 إلى 105 أيام.
في المراجعة ، درسنا نفس المشكلة بالضبط.
بعد مرور بعض الوقت على المراجعة ، تم إجراء اختبار لمعرفة مقدار ما أتذكره.
سمي الوقت بين المراجعة والاختبار “Interval 2” وتم ضبطه على 7 أيام و 35 يومًا.
شارك في التجربة إجمالاً 1354 شخصًا من دول مختلفة عبر الإنترنت.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات وفقًا لطول الفترة 1 والفاصل 2.

نتائج تجريبية

المحور الأفقي هو الفاصل الزمني 1 ، أي عدد الأيام حتى تبدأ المراجعة.
المحور الرأسي هو درجات الاختبار.
يوضح الرسم البياني درجات المجموعة مع الفاصل الزمني 2 (عدد الأيام بين المراجعة والاختبار) لمدة 7 أيام والمجموعة بفاصل 2 من 35 يومًا.
عندما كان موعد الاختبار 7 أيام ، سجل الطلاب درجات أعلى إذا قاموا بالمراجعة في غضون أيام قليلة ، وعندما كان الاختبار بعيدًا عن الاختبار 35 يومًا ، سجل الطلاب درجات أعلى إذا قاموا بالمراجعة بعد 10 أيام.
عندما كانت الفترة 1 “0 يوم” ، أي التعلم المكثف مع المراجعة الفورية بعد التعلم ، كانت الأقل فعالية.

1: 5 القانون

ما هو أفضل وقت للمراجعة (الفاصل الزمني 1) للحصول على أعلى درجات الاختبار؟
الجواب هو أن الفاصل الزمني 1 والفاصل 2 ، حيث يتم الحصول على درجات جيدة ، مرتبطان ببعضهما البعض.
بمعنى آخر ، إذا تغير الفاصل الزمني بين المراجعة والاختبار (الفترة 2) ، فإن الفترة الفاصلة بين الدراسة والمراجعة (الفترة 1) ستتغير أيضًا.
من الرسم البياني الناتج ، يمكننا أن نرى أن نسبة الفترة 1 إلى الفترة 2 يجب أن تكون حوالي 1: 5.
يمكن قراءة شيء أكثر أهمية من الرسم البياني الناتج.
هذا يعني أنه حتى إذا فاتك أفضل وقت للمراجعة ، فقد تكون فوائد المراجعة هائلة.
إذا تم إجراء الاختبار بعد 35 يومًا من المراجعة ، فإن المراجعة بعد حوالي 10 أيام من التعلم تكون أكثر فعالية.
ومع ذلك ، حتى إذا قمت بمراجعتها بعد 20 يومًا ، فلا يزال بإمكانك الحصول على درجة عالية بشكل معقول.
هذا هو “تأثير التشتت.

كل ما عليك القلق بشأنه هو موعد مراجعته أولاً.

إذا كانت لدي العديد من الفرص للمراجعة قبل الاختبار ، فمتى يجب أن أفعل ذلك؟
في الماضي ، كان يُعتقد أن المراجعة تكون أكثر فاعلية إذا تم إجراؤها على فترات تدريجية بدلاً من أن تكون متباعدة بشكل متساوٍ.
هذا لأن غرائزي أخبرتني أنه يجب عليّ المراجعة بشكل متكرر عندما يكون فهمي وذاكرتي للمحتوى غير واضح ، وعندما يزداد فهمي للمحتوى ، يجب أن أراجع بشكل متكرر.
ومع ذلك ، أظهرت تجربة أجريت في عام 2007 أن الفكرة التقليدية القائلة بأن “طريقة المراجعة التدريجية التي تمدد الفاصل الزمني بين المراجعات جيدة” ليست صحيحة بالضرورة.
انظر إلى نتائج الدراسة التالية.
Karpicke, J. D. & Roediger III, H. L. (2007) Expanding retrieval practice promotes short-term retention, but equally spaced retrieval enhances long-term retention.
تقارن هذه الدراسة ما إذا كان من الأفضل زيادة الفاصل الزمني بين المراجعات تدريجياً أو بالتساوي.
النقطة المهمة هي أنني غيرت الفاصل الزمني بين المراجعة الأخيرة (= الاختبار 3) والاختبار النهائي.
عندما كان الوقت حتى الاختبار النهائي قصيرًا (10 دقائق) ، كانت “طريقة زيادة الفاصل التدريجي” أكثر فاعلية.

ومع ذلك ، عندما تم إجراء الاختبار النهائي بعد يومين ، وجد أن “طريقة المراجعة المتباعدة بشكل متساوٍ” كانت أكثر فاعلية ، أي تمكن الطلاب من الحصول على درجات أعلى في الاختبار النهائي.
“الاستنتاج هو أنك ستتذكر وقتًا أطول إذا قمت بالمراجعة على فترات متساوية أكثر مما إذا قمت بزيادة الفترات تدريجياً.
لماذا من الأفضل المراجعة بالتساوي؟
في الواقع ، كان توقيت المراجعة الأولى أمرًا أساسيًا.
بالنظر إلى الوقت بين التعلم والمراجعة الأولى (الاختبار 1) ، فإن طريقة “المراجعة الزوجية” أطول من طريقة “المراجعة التدريجية”.
قد تكون الدراسة المكثفة ، حيث يراجع الطلاب مباشرة بعد التعلم ، فعالة بالنسبة للاختبار الأحدث ، ولكن ليس للاختبارات التي هي أبعد من ذلك بكثير في المستقبل ، مثل امتحانات القبول أو امتحانات الشهادات.
كان لـ “طريقة الفاصل التدريجي” تأثير التعلم المكثف ، والذي تم إضعافه عندما تم تمديد الوقت قبل الاختبار النهائي.

البحث عن فترات المراجعة المثلى

الطرق التجريبية

تعلم المشاركون في التجربة حفظ الكلمات.
بعد ذلك ، تم إعطاء ثلاث اختبارات للمراجعة على فترات.
تم إعطاء الاختبار النهائي بعد عشر دقائق من الاختبار الثالث ، أو بعد يومين.
تم تعيين فترات المراجعة في 1-5-9 (زيادة تدريجية) أو 3-3-3 (موزعة بالتساوي).
تمثل الأرقام عدد الأيام.

نتائج تجريبية

في حالة وجود يومين بين آخر مراجعة (الاختبار 3) والاختبار النهائي ، كانت نتيجة الاختبار النهائي أعلى باستخدام طريقة “المراجعة بالتساوي” (5-5-5) من “تمديد الفترة الفاصلة بين المراجعات” الطريقة (1-5-9).

ما تحتاج إلى معرفته للدراسة بكفاءة

• التعلم اللامركزي “هو أكثر الطرق فعالية للمراجعة بعد فترة.
• أفضل نسبة بين “الدراسة الأولى للمراجعة الأولى” و “المراجعة الأولى للاختبار” هي 1: 5.
• يجب إجراء المراجعات الثانية واللاحقة بالتساوي حتى الاختبار.