تعزيز العقليةأحدث العلوم تكشف فوائد اليوجا(the American Psychological Association, 2017) استنتاجمع نمو شعبية اليوغا في جميع أنحاء العالم ، هناك حركة متزايدة للتحقق من فعاليتها علميا.يدرس الباحثون في جميع أنحاء...21.04.2020تعزيز العقلية
عادات[5 دقائق من التدريب السهل] يخفض ضغط الدم ويعزز الأداء المعرفي والبدني(FASB Journal, 2019) استنتاجتم العثور على خمس دقائق من تدريب عضلات الجهاز التنفسي لديها الآثار التالية.يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبيةيح...20.04.2020عادات
تعزيز العقلية
