معالجةيؤمن البشر بالمعلومات كما هي إذا لم يكن لديهم الوقت للتفكير فيها.(University of Texas, 1993)
نقطةأصبح من الواضح كيف يتفاعل البشر مع المعلومات الجديدة.في الواقع ، يتم تحديد رد فعلنا الأول على المعلومات الجديدة بشكل...
القدرة الإدراكية
معالجة
تركيزتناول الكرياتين يزيد من الأداء المعرفي(The University of Sydney, 2013)
نقطةيُعرف الكرياتين بشكل شائع بأنه مكمل يستخدمه الرياضيون لزيادة كتلة العضلات ، ولكن هذا ليس التأثير الوحيد الذي يمكن أن...
تعزيز العقليةأحدث العلوم تكشف فوائد اليوجا(the American Psychological Association, 2017)
استنتاجمع نمو شعبية اليوغا في جميع أنحاء العالم ، هناك حركة متزايدة للتحقق من فعاليتها علميا.يدرس الباحثون في جميع أنحاء...
عادات[5 دقائق من التدريب السهل] يخفض ضغط الدم ويعزز الأداء المعرفي والبدني(FASB Journal, 2019)
استنتاجتم العثور على خمس دقائق من تدريب عضلات الجهاز التنفسي لديها الآثار التالية.يقلل من خطر الاصابة بالنوبات القلبيةيح...
تعزيز العقليةيبدو أن الدماغ يعمل بشكل أفضل حتى مع ممارسة 15 دقيقة فقط.
يقال في كثير من الأحيان أن "الطريقة الوحيدة لتدريب الدماغ هي ممارسة الرياضة" ، ولكن هناك العديد من نتائج البحوث التي تؤد...