في السنوات الأخيرة ، أصبح مكتب الوقوف موضوعًا ساخنًا.
السبب وراء الحديث عن الكثير من المقاعد الدائمة هو أنه ثبت علمياً أن الجلوس بمفرده يقصر الحياة.
واحدة من نتائج البحوث الأكثر شهرة هو هذا الرسم البياني.الاستلقاء يقتلك [الرسم البياني]
في المقام الأول ، لم يتطور جسم الإنسان ليبقى جالسا.
ومع ذلك ، يجلس الكثير من الناس الحديثين لفترة أطول من وقت النوم. هذا هو سبب المشكلة.
إذا جلست لأكثر من 6 ساعات في اليوم ، يقال:
- 40 ٪ زيادة في معدل الوفيات
- تصبح بدينة
- عدد الكوليسترول الجيد يسقط
- زيادة خطر مرض السكري
هذا تحذير مخيف جدا.
أيضًا ، وفقًا للورقة التي قدمت منها الرسوم البيانية التي قدمتها سابقًا ، بصرف النظر عن مدى صحتك في تناول الطعام أو التمارين ، فإن مجرد الجلوس سيؤدي إلى تدمير كل ما تبذلونه من جهود.يجلس الوقت والوفيات من allcauses ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، والسرطان.
أنا أيضا استخدام مكتب الدائمة بعد معرفة هذا. لماذا لا تحاول استخدام مكتب الوقوف؟
