وفقًا للمقال أدناه ، يبدو أن العمل من 3 إلى 4 ساعات يوميًا يكون على نفس مستوى النشاط مثل 10 ماراثون سنويًا.
حرق السعرات الحرارية
وفقًا لهذا ، فإن العمل الثابت لا يخفض مستوى السكر في الدم فحسب ، بل يزيد أيضًا من كمية إفراز الإنزيمات التي تحطم الدهون الثلاثية ، مما يجعل من الصعب الحصول على الدهون.
وفقًا للرسومات البيانية التالية ، توقف النشاط في القدم تمامًا أثناء العمل ، وسيحدث تلف صحي.
على قدم المساواة ، وفقًا للأخبار ، من الجيد لصحتك أن تكون قادرًا على التحكم بمستوى السكر في الدم جيدًا من خلال العمل في مكتبك.
الجلوس هو قتلك
هذه أخبار جيدة بالنسبة لي وأنا أعمل مع مكتب دائم.
بالمناسبة ، في الواقع ، كان تشرشل وفرانكلين وهمنغواي يعملون أيضًا في مكتب الوقوف.لقد كنت في صحة جيدة منذ أن بدأت العمل.
