المقدمة
الدكتور سيث روبرتس ، المشهور بأنه منشئ “شانجري لا ديت” ، ادعى في مدونته أنه “من الممتع أن نتعلم أثناء المشي بلغة أجنبية”.
هذه المرة سوف أعرض هذا.
The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
يوصى بهذه المقالة للأشخاص الذين:
- شخص يتعلم شيئا
- الشخص الذي يريد تمديد فترة الدراسة
- أولئك الذين يرغبون في تعلم المزيد من المرح
المحتوى المرجعي
درس الدكتور فجأة اللغة الصينية على عداء في الغرفة ، وفجأة أصبح من المرح أن يحفظه ، وكان قادرًا على الاستمرار في الشعور بالملل في 10 دقائق لمدة 40 دقيقة.
Seth's Blog
حول هذه الظاهرة ، يتوقع الدكتور روبرتس أن “البشر يتحركون أيديهم عند التحدث ، لذلك هناك علاقة بين الحركة والتفكير”.
علاوة على ذلك ، يقدم سببًا تطوريًا ، “ربما كان ذلك لأن الأشخاص في العصر البدائي يحصلون عادة على معلومات جديدة عن طريق المشي والانتقال.”
كيفية الاستفادة العملية من هذا في حياتك
عند الدراسة ، تعلم أثناء القيام بالتمارين الخفيفة.
على سبيل المثال ، ادرس أثناء المشي أو الدراسة أثناء السير على السائر.
ومع ذلك ، من الصعب الدراسة أثناء ممارسة الرياضة دائمًا.
في مثل هذه الحالة ، تمرن بين الدراسة.
على سبيل المثال ، إذا صعدت على الدرج أو قمت بالقرفصاء أثناء فترات الراحة ، فسوف يتدفق المزيد من الدم إلى عقلك وسيتم تنشيط عقلك.
سيؤدي القيام بذلك إلى تحسين الذاكرة والتركيز.
بالمناسبة ، عظماء التاريخ (مثل آينشتاين) اعتادوا أيضًا القيام بتمارين مثل المشي.
من الجيد أيضًا العمل أثناء الوقوف باستخدام مكتب الوقوف.