لا تصاب بالسمنة
أفضل طريقة للحفاظ على دماغك أصغر بعشر سنوات هي عدم السمنة.
وفقا للورقة العلمية المشار إليها هذه المرة ، فإن أدمغة الناس من الناحية الفسيولوجية هم أكبر عشر سنوات من الناحية الفسيولوجية من أولئك الذين لا يعرفون.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من مادة بيضاء أقل بكثير في الأشخاص النحيلين.
فحصت الدراسة أدمغة 473 شخصا تتراوح أعمارهم بين 20 و 87 عاما.
درس الباحثون على وجه التحديد المادة البيضاء في الدماغ.
المادة البيضاء في الدماغ هي النسيج الذي يربط مناطق الدماغ ويسمح لها بالتواصل مع بعضها البعض.أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مادة بيضاء في دماغهم أقل بكثير من الأشخاص النحيلين.
منذ منتصف العمر يوجد اختلاف في كمية المادة البيضاء في الدماغ
ووجدت الدراسة أيضًا أن الفرق في كمية المادة البيضاء في الدماغ يبدأ في منتصف العمر.هذا يعني أنه عندما نصل إلى منتصف العمر ، تكون أدمغتنا معرضة بشكل خاص بعد ذلك.
حتى انخفاض حجم المادة البيضاء في الدماغ لم يضعف القدرات الإدراكية لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
ومع ذلك ، لم تجد الدراسة أي عيوب في القدرات الإدراكية للأشخاص البدناء ، على الرغم من الاختلافات في كمية المادة البيضاء في دماغهم.
بالإضافة إلى ذلك ، لم يتم توضيح ما يلي ولا يزال البحث جاريًا.
- لماذا يقلل الوزن الزائد بشكل ملحوظ من كمية المادة البيضاء في الدماغ
- العلاقة السببية بين السمنة والتغيرات في كمية المادة البيضاء في الدماغ
- ما إذا كانت التغييرات في كمية المادة البيضاء في الدماغ لا يمكن عكسها مع فقدان الوزن
- كيف يتأثر هيكل الدماغ بالتغيرات في كمية المادة البيضاء
نحن في مجتمع مسن ، ومستوى السمنة في ازدياد.
لذلك ، من المهم توضيح كيفية تفاعل هذين العاملين ، حيث يمكن أن تكون آثارهما الصحية كبيرة.
سيتم إجراء المزيد من الدراسات حول كيفية تأثير الوزن والنظام الغذائي وممارسة الرياضة على الدماغ.
أوراق علمية مرجعية
| معهد البحوث | University of Cambridge et al. |
|---|---|
| المجلة المنشورة | Neurobiology of Aging |
| سنة نشر الدراسة | 2016 |
| مصدر الاقتباس | Ronan et al., 2016 |