كان هناك نتيجة بحثية أن القهوة لها تأثير فاتح للشهية.
هذه المرة ، سوف أعرض هذا البحث.
هل القهوة تؤثر على الشهية؟
تم تقسيم التجربة إلى ثلاث مجموعات: “الأشخاص الذين شربوا القهوة بالكافيين” ، و “الأشخاص الذين شربوا القهوة بدون الكافيين” ، و “الأشخاص الذين شربوا الكافيين بمفردهم”. فقط “الأشخاص الذين شربوا قهوة الكافيين” يبدو أنهم اكتسبوا شهية منخفضة وشعوراً بالحيوية.
هذا واضح من تجربتي.
عندما كنت على تقييد السعرات الحرارية ، شربت عمدا القهوة للحد من شهيتي.
في المقام الأول ، يتم تضمين الكافيين أيضا في المكملات الغذائية الشهيرة.
ومع ذلك ، يبدو غريباً أن “الشخص الذي شرب الكافيين فقط” لم يكن له تأثير فاتح للشهية في هذه التجربة.
يبدو أن هناك عاملاً مهماً غير الكافيين في فقدان الشهية.
بالمناسبة ، أشرب القهوة كل صباح لقمع الشهية والتهاب الكبد.
لماذا لا تحاول تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين عندما تريد إبقاء شهيتك منخفضة؟
