الأشخاص الذين تعاملوا مع هذه المشاعر كانوا أكثر سعادة وأقل عرضة للإكتئاب.
وجد باحثون أن الأشخاص الذين يسمحون لأنفسهم بأن يشعروا بالعواطف السلبية أكثر سعادة وأقل اكتئابًا.
يرتبط الشعور بالمشاعر مثل الغضب والكراهية في الأوقات المناسبة بزيادة الرضا عن الحياة.
إنها الدراسة الأولى من نوعها للعثور على هذا الرابط بين السعادة والشعور بالعواطف السلبية.
من المنطقي بالنظر إلى أن العواطف الإيجابية ليس لها دائمًا نتائج جيدة وأن العواطف السلبية لا تؤدي بالضرورة إلى نتائج “سيئة”.
على سبيل المثال ، يمكن للحب أن يجعل الشخص يقيم مع شريك مسيء.
الغضب يمكن أن يساعد هذا الشخص على ترك العلاقة المسيئة.
قالت الدكتورة مايا تامير ، أول مؤلفة للدراسة:
السعادة هي أكثر من مجرد الشعور بالسعادة وتجنب الألم.
السعادة تدور حول امتلاك تجارب ذات مغزى وقيمة ، بما في ذلك المشاعر التي تعتقد أنها المشاعر الصحيحة التي يجب أن تتصرف بها.
يمكن أن تكون جميع المشاعر إيجابية في بعض السياقات وإشارات سلبية ، بغض النظر عما إذا كانت ممتعة أو غير سارة.
بشكل عام ، أراد الأشخاص بطبيعة الحال تجربة المزيد من المشاعر الإيجابية وتقليل المشاعر السلبية.
يعتقد حوالي واحد من كل عشرة أشخاص ، أنهم عانوا من الكثير من الحب والتعاطف.
وقال شخص واحد من بين كل 10 أشخاص إنهم أرادوا أن يشعروا بمشاعر غير سارة أشبه بالكراهية أو الغضب.
قال الدكتور تامير:
يريد الناس أن يشعروا بالرضا طوال الوقت في الثقافات الغربية ، وخاصة في الولايات المتحدة.
حتى لو شعروا بالرضا معظم الوقت ، فقد يظنون أنهم يجب أن يشعروا بتحسن ، مما قد يجعلهم أقل سعادة بشكل عام.
تأتي هذه النتائج من استطلاعات الرأي التي شملت 2232 طالبًا في الولايات المتحدة والبرازيل والصين وألمانيا وغانا وإسرائيل وبولندا وسنغافورة.
لقد سُئلوا عن المشاعر التي شعروا بها بالفعل وأولئك الذين أرادوا أن يشعروا بها.
تم نشر الدراسة في مجلة علم النفس التجريبي: عام.
(تامير وآخرون ، 2017)
