طريقة التعلمالتعلم أثناء ممارسة الرياضة يجعلها أكثر متعة
المقدمةالدكتور سيث روبرتس ، المشهور بأنه منشئ "شانجري لا ديت" ، ادعى في مدونته أنه "من الممتع أن نتعلم أثناء المشي بلغة ...
اقتراح
طريقة التعلم
حميةالتمرينات يمكن أن تساعد في منعك من الجوع
أمارس حالما أستيقظ في الصباح.إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فإننا نوصيك بالاستيقاظ في الصباح والتمرين على الفور.هناك سببا...
حميةإذا ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية ، فإنك سمين
كان البحث الذي يدعي الحصول على الدهون عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مثيراً ، لذلك اسمحوا لي أن أقدمه.لماذا الذهاب...
تعزيز العقليةيبدو أن الدماغ يعمل بشكل أفضل حتى مع ممارسة 15 دقيقة فقط.
يقال في كثير من الأحيان أن "الطريقة الوحيدة لتدريب الدماغ هي ممارسة الرياضة" ، ولكن هناك العديد من نتائج البحوث التي تؤد...