اكتشاف جديد: أعراض الاكتئاب لا يلاحظه معظم الناس(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

يميل المصابون بالاكتئاب إلى الاعتقاد أنه عندما يقع حدث سيئ ، يمكن التنبؤ به.

وفقا للورقة العلمية المشار إليها في هذا الوقت ، تم اكتشاف ما يلي كأعراض الاكتئاب.
هذه النتيجة مهمة جدًا لأنه لا يزال لدينا الكثير من المعلومات المعروفة عن الاكتئاب.

• عندما يقع حدث سيء ، يعتقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب أنه كان متوقعًا.
  على سبيل المثال ، بعد حدوث شيء سيء ، يميلون إلى التفكير ، “كنت أعرف أنه سيحدث بهذه الطريقة”.
  بهذه الطريقة ، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم ميل نفسي للتصرف كما لو كانوا أنبياء حول الأحداث السيئة.
• عندما يقع حدث سيء ، يشعر الأشخاص المكتئبون بأنه “لم يكن بالإمكان تجنب ذلك”.
  يشعر المصابون بالاكتئاب بالعجز بسبب الأحداث السيئة.

تم الكشف عن هذه النتائج من خلال دراسة أجريت على أكثر من 100 شخص يعانون من الاكتئاب الخفيف إلى الشديد.
وقد وجد أيضًا أنه كلما كان الأشخاص المكتئبون أكثر شدة ، فمن المرجح أنهم كانوا سيطورون هذه الحالة.

يُظهر المصابون بالاكتئاب انحيازًا متأخّرًا تجاه الأحداث السلبية

يمكن وصف هذه الأعراض بأنها نوع من التحيز المتأخر.
يشير الانحياز المتأخر إلى الميل إلى الاعتقاد بأنه كان متوقعًا بعد حدوث شيء ما.
يمكن أن يحدث الانحياز المتأخر لأي شخص في أي موقف وفي أي وقت.
أظهرت التجارب النفسية على التحيز المتأخر أنه عندما ينجح التنبؤ بمشكلة ، يميل الأشخاص إلى تذكر أن التنبؤ كان أقوى مما كان عليه قبل حدوثه.
وبعبارة أخرى ، بعد أن نعرف النتيجة ، نميل إلى التركيز على الأحداث السابقة التي تتطابق معها.

ومع ذلك ، فإن التحيز بعد النظر يعمل بشكل مختلف بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب مما يفعله الأشخاص غير المصابين بالاكتئاب.
عادة ، يميل الأشخاص غير المكتئبين إلى التحيز بعد النظر للأحداث الإيجابية وليس للأحداث السلبية.
من ناحية أخرى ، يظهر الأشخاص المصابون بالاكتئاب الاتجاه المعاكس.

على وجه التحديد ، يعمل على النحو التالي.
أولئك السعداء سيتركون وراءهم ذكريات تؤدي إلى نتائج إيجابية لهم.
في الوقت نفسه ، تميل النتائج السلبية إلى محو من الذاكرة.
من ناحية أخرى ، يترك الأشخاص المصابون بالاكتئاب وراءهم ذكريات تؤدي إلى نتائج سلبية لهم.
في الوقت نفسه ، تميل النتائج الإيجابية إلى محوها من الذاكرة.
علاوة على ذلك ، يشعرون بالعجز ضد هذه المواقف ، مما يؤدي إلى سلسلة سلبية من أعراض الاكتئاب التي تزداد سوءًا.

يبدو أن التحيز المتأخر هو العمل على تشجيع العواطف السلبية لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، مما يضع عبئًا إضافيًا عليهم.
من الوسائل الفعالة للحد من آثار التحيز المتأخر النظر في الأحداث الأخرى التي يمكن أن تحدث.
إذا كنت تريد التعامل مع التحيز المتأخر ، فأنا أشجعك على تجربته.

أوراق علمية مرجعية