كان البحث الذي يدعي الحصول على الدهون عندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية مثيراً ، لذلك اسمحوا لي أن أقدمه.
لماذا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قد يجعلك سمينا | مدونة فورزا
وفقًا لهذا الاستطلاع ، فإن 26٪ من الأشخاص الذين يذهبون إلى الجيم يصابون بالسمنة ، و 46٪ يظلون على حالهم (لا يضيعون).الأسباب هي كما يلي.
- يستهلك 39٪ من مستخدمي الصالة الرياضية حوالي 300 كيلو كالوري فقط في كل تمرين
- أنا راضي عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثم تناولها أكثر من اللازم
- شرب الكحول “كمكافأة” بعد الصالة الرياضية
- التمرين يزيد من شهيتك ويزيد من السعرات الحرارية
باختصار ، هناك الكثير من الناس الذين يشعرون بالرضا عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ومن ثم يملون.بعد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة التمارين الرياضية ، قد تكون قادرًا على اتباع نظام غذائي أكثر كفاءة إذا كنت تهتم بعدم التراجع.