العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يعالج الالتهاب المزمن(University of California et al.,2020)

الغرض من الدراسة وخلفيتها

عادة ما يتلقى الأشخاص الذين يعانون من التهاب مزمن الأدوية.
ومع ذلك ، فإن العلاج بالعقاقير باهظ الثمن ويمكن أن يسبب آثارًا جانبية.
لذلك ، قرر الباحثون فحص علاج الالتهاب المزمن من خلال العلاج النفسي في هذه الدراسة.
على وجه التحديد ، أجريت الدراسة من المنظورين التاليين.

• ما إذا كان العلاج النفسي يمكن أن يؤثر على جهاز المناعة
• عندما يكون ذلك ممكناً ، ما هي الطريقة التي لها أكبر تأثير مفيد على المدى الطويل؟

لا يحدث الالتهاب في الجسم بسبب عادات الأكل غير الصحية فقط وعدم ممارسة الرياضة.
الإجهاد النفسي هو سبب رئيسي آخر.
لذلك افترض الباحثون أن العلاج النفسي قد يكون قادرًا على المساعدة في التهاب الجسم أيضًا.

طرق البحث

نتائج البحث

نتائج البحث هي كما يلي.

• أساسا أي علاج نفسي سيحسن الجهاز المناعي في الجسم.
• بالمقارنة مع أولئك الذين لم يتلقوا العلاج النفسي ، حسّن العلاج النفسي الجهاز المناعي بنسبة 14.7٪ وقلل الجهاز المناعي بنسبة 18.0٪.
• العلاج النفسي الأكثر فعالية هو العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
• العلاج المعرفي السلوكي بارز بشكل خاص في قدرته على الحد من السيتوكينات الالتهابية.
• يستمر تأثير العلاج السلوكي المعرفي على الجهاز المناعي لمدة ستة أشهر على الأقل بعد العلاج.

الاعتبار

السيتوكينات الالتهابية ضرورية لإصلاح جسم الإنسان.
ومع ذلك ، فإن ارتفاع مستويات السيتوكينات الالتهابية باستمرار يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر.
لذا ، يمكن أن يقلل العلاج السلوكي المعرفي أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الزهايمر.

أظهرت الدراسة أن العلاج النفسي لا يمكن أن يحسن صحتك العقلية فحسب ، بل يمكن أن يكون له أيضًا تأثير إيجابي على أجسامنا.
إذا كان لديك التهاب مزمن أو مشاكل أخرى في جهاز المناعة ، فإن CBTmay يستحق المحاولة أيضًا.

مرجع