علم تقوية العقلية
تعزيز العقليةاكتشاف جديد: أعراض الاكتئاب لا يلاحظه معظم الناس(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
يميل المصابون بالاكتئاب إلى الاعتقاد أنه عندما يقع حدث سيئ ، يمكن التنبؤ به.وفقا للورقة العلمية المشار إليها في هذا الوق...
تعزيز العقليةيمكن أن يقلل العيش بمنظر مائي من الضائقة النفسية(University of Canterbury et al., 2016)
نقطةوقد وجد أن الأشخاص الذين يعيشون مع إطلالات على المياه يتمتعون بصحة أفضل.تظهر الدراسات أن التأثير أفضل من النظر إلى ا...
تعزيز العقليةأحدث العلوم تكشف فوائد اليوجا(the American Psychological Association, 2017)
استنتاجمع نمو شعبية اليوغا في جميع أنحاء العالم ، هناك حركة متزايدة للتحقق من فعاليتها علميا.يدرس الباحثون في جميع أنحاء...
تعزيز العقليةكيفية تخفيف الاضطراب العقلي(The European Journal of Social Psychology, 2017)
استنتاجلقد وجد أن كلمات الشتائم يمكن أن يكون لها تأثير على تخفيف الضغط النفسي.الاضطراب العقلي هو الألم الذي نشعر به في ا...
تعزيز العقليةأفضل طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية
الأشخاص الذين تعاملوا مع هذه المشاعر كانوا أكثر سعادة وأقل عرضة للإكتئاب.وجد باحثون أن الأشخاص الذين يسمحون لأنفسهم بأن ...
تعزيز العقليةأفضل طريقة للتعامل مع المشاعر السلبية
الأشخاص الذين تعاملوا مع هذه المشاعر كانوا أكثر سعادة وأقل عرضة للإكتئاب.وجد باحثون أن الأشخاص الذين يسمحون لأنفسهم بأن ...
تعزيز العقلية4 خطوة دليل على الشعور بالاسترخاء بسرعة
نحن قلقون بشأن العمل والمال وصحتنا وشركائنا والأطفال ...ودعونا نواجه الأمر ، فهناك الكثير من الأشياء التي يجب أن تقلق بش...
تعزيز العقليةلقد وجد العلماء دواء يقلل من الذكريات غير السارة
كان هناك مقال أنه تم العثور على دواء للحد من الذكريات غير السارة.سوف أعرضه هذه المرة.عقار جديد يقلل من الذاكرة السلبيةاس...
تعزيز العقليةالتفكير الإيجابي قد لا يعمل للآسيويين
غالبًا ما يقال إن التفكير الإيجابي يؤدي إلى تحسين الاكتئاب ، لكن الأبحاث أظهرت أنه لا يعمل مع الآسيويين.اليوم سوف أعرض ا...
تعزيز العقليةثبت علميا أنك يمكن أن تكون محظوظا حقا إذا كنت تعتقد أنك محظوظ
تعرفت على مقال مثير للاهتمام حول "أن أكون محظوظًا إذا كنت تؤمن بتأثيرات الأشياء المحظوظة".قوة محظوظ السحرالورقة التي يست...