أنا أحب أن أكل اللحوم.
ومع ذلك ، كان هناك في الآونة الأخيرة عدد متزايد من الحجج بأن تناول اللحوم سيعزز الشيخوخة.
السبب في ذلك هو “الأعمار”.
العمر هو مادة تم علاجها مؤخرًا على أنها أصل كل الشرور.
عندما يتراكم العمر في الجسم ، يُعتقد أن العظام والأوعية الدموية تصبح هشة ، وتُفقد مرونة الجلد ، وتقلل حدة البصر.
بمعنى آخر ، عدم زيادة العمر سيمنع الشيخوخة.
يمكن اتخاذ التدابير الثلاثة التالية لمنع زيادة العمر.
- نظرًا لأنه من الصعب إزالة AGE من الجسم ، احرص على عدم تراكم AGE.
- لا ترفع نسبة السكر في دمك
- تقليل تناول الأعمار في الغذاء
من بين هذه ، فإن الإجراء الأكثر صعوبة هو الحد من العمر الموجود في الوجبة.
في الأساس ، لحوم البقر ولحم الخنزير والدجاج تحتوي على الكثير من العمر.
واللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد وفرانكفورت تحتوي على المزيد من الأعمار.
لهذا السبب يبدو من الأفضل عدم تناول اللحوم المصنعة قدر الإمكان.
بالإضافة إلى ذلك ، الأسماك لا تحتوي على الكثير من العمر. لذلك أنا عادة أكل الخضروات والمأكولات البحرية ، وأحيانا أكل اللحوم الحمراء.