7 طرق لمعرفة ما إذا كنت مدمني العمل(University of Bergen, 2016)

اعمال

7 علامات إدمان العمل

سجل نفسك على مقياس 5 على ما إذا كانت العناصر التالية تنطبق عليك أم لا.
5 نقاط إذا كانت تنطبق تمامًا ونقطة واحدة إذا لم تنطبق على الإطلاق.

  • محاولة تكريس المزيد من الوقت للعمل
  • قضاء وقت أطول في العمل مما كان مخططا له في الأصل
  • العمل على الحد من الشعور بالذنب والقلق والعجز
  • قال لك الآخرون أن تقلل من عملي
  • عندما يتم حظر العمل يصبح مرهقا
  • خفض أولوية الهوايات وممارسة الرياضة لإنجاز المهمة
  • الإرهاق يضر بصحتك

إذا حصلت على 4 أو 5 في 4 أو أكثر من هذه العناصر ، فقد تكون مدمن عمل.

مدمني العمل أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نفسية بمعدل 2-3 مرات

وقد وجد أن مدمني العمل هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات أخرى أيضًا.
وفقًا للبحث المشار إليه هنا ، فإن مدمني العمل هم أكثر عرضة للإصابة بالاضطرابات النفسية مرتين.
النتائج العددية المحددة هي كما يلي.

مخلص لعملهغير مدمن عمل
ADHD0.3270.127
الوسواس القهري0.2560.087
اضطرابات القلق0.3380.119
كآبة0.0890.026

تظهر هذه الدراسة أن مدمني العمل غالبا ما يحدث مع الوسواس القهري ، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والاكتئاب ، والقلق.
جاءت النتائج من دراسة كبيرة للغاية أجريت على 16،426 بالغًا في النرويج.
سواء كان مدمني العمل يتسببون في اضطرابات عقلية ، أو الاضطرابات العقلية التي تسبب مدمني العمل ، أو ما إذا كان كلاهما عوامل وراثية ، فإن سبب هذا لا يزال غير واضح.
ومع ذلك ، إذا كنت مدمن عمل ، فقد تكون لديك اضطرابات نفسية أخرى بشكل جيد.
تحدث إلى طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن ذلك.

أوراق علمية مرجعية

معهد البحوثUniversity of Bergen
وسيط النشرPLOS One
سنة نشر الدراسة2016
مصدر اقتباسAndreassen et al., 2016
Copied title and URL