بغض النظر عن الجنس ، هل وجدت نفسك يومًا تتساءل لماذا لا تحب شخصًا ما؟
لقد حظرت الأشخاص على مواقع التواصل الاجتماعي ، لكن لا يمكنني المساعدة في النظر إليهم ، أو أشعر بالفضول بشأن تحركاتهم على الرغم من أنني لا أريد المشاركة.
“على الرغم من أننا نعلم أننا ما نحن عليه ، فإننا نقارن أنفسنا أحيانًا بهذا الشخص الذي نكرهه.
إذا كنت لا تعرف السبب ، فسوف تشعر بالتوتر.
لماذا لا يعجبك الشخص ولماذا تهتم به؟
حدد الأسباب واتخذ التدابير اللازمة للاعتناء بنفسك.
فيما يلي بعض النصائح حول علم النفس الذي يقف وراءه وكيفية الحفاظ على مسافة جيدة من الأشخاص الذين لا تحبهم.
عندما يفعل شخص ما شيئًا لا تحبه ولا تحبه.
من أجل حل مثل هذه المشاكل ، تحتاج أولاً إلى فهم هادئ للخلفية التي أدت بك إلى كره شريكك.
بادئ ذي بدء ، دعنا نكشف عن الحالات التي يكره فيها الناس بعضهم البعض لأنهم عوملوا بخبث واضح.
أنا أتحدث عني من خلف ظهري.
عندما يتحدث الناس عنك من وراء ظهرك عندما لا تكون في الجوار.
يسهل فهم ذلك لأن الطرف الآخر لديه نية ضارة واضحة.
سبب قلقي في هذه الحالة هو أنني أريد أن أعرف ما إذا كانوا لا يزالون يتحدثون عني بشكل سيء كما كانوا يفعلون.
إذا كانت هناك شائعات عن شيء أو آخر ، فالجميع يريد أن يعرف التفاصيل ، أليس كذلك؟
إذا لم يكن علينا الاستماع إلى قصصنا السيئة ، فلن نشعر بالسوء.
كنت أبحث في المدونات وأسأل أصدقائي ، “ماذا قالت؟ ماذا قالت؟
أنا من أصابها الاكتئاب ، لكن من المستحيل إخباري ألا أقلق بشأنه.
كان يعرف من يعجبني ، وأخذها مني.
كان يعلم أنني معجبة به ، وكان يغازلني أمام عيني ويتواصل معي من خلف ظهري.
أو ، لقد تم إغرائي من الجانب من قبل رجل كنت أواعده ، أو في الواقع انحرفت عن مساره.
إذا تم ذلك بشكل ضار ، بل وأكثر من ذلك إذا كان الشخص الذي تحبه كان لديه مشاعر تجاهها.
لا يمكننا أن نكرههم ونستاء منهم.
السبب الذي يجعلني أشعر بالفضول في هذه الحالة هو بالتحديد لأنني أريد أن أعرف ما هي العلاقة مع هذا الشخص.
هل أنت مرتبط؟
هل لديك موعد؟
هل انت ذاهب الى هذا المطعم معه؟
عندما تبدأ في الاهتمام بشخص ما ، لا يسعك إلا التحقق من كل صورة قام بتحميلها ، حتى لو كان ذلك فقط لمعرفة ما يريده.
المضايقات المباشرة.
قد يقولون لك كلمات قاسية مباشرة ، أو يتصرفون بطريقة عدائية بشكل واضح.
قد يكون هذا أمرًا رشيقًا لأنك لا تتسلل في الظل ، ولكنه قد يتسبب أيضًا في الكثير من الضرر النفسي.
إذا كان عليك رؤيته كل يوم في العمل أو المدرسة ، فستشعر بمزيد من الاكتئاب.
إذا كنت غير سعيد بسبب شريكك ، ويبدو أن شريكك سعيد كل يوم ، فلا يسعك إلا أن تشعر بالغضب.
إنه نمط من الشعور بالفضول والتحقيق مع الشخص الآخر ، والشغف لمعرفة ما هو لطيف عنهم أو ما هو أدنى منهم.
قد يكون هناك أيضًا شعور زلق بالرغبة في الاستفادة بطريقة ما من ضعفها وتحقيق التوازن.
إذا كنت لا تحب شيئًا قد حدث لك ، لكنك لا تحبه.
هناك أوقات نكره فيها من جانب واحد شخصًا ما ، على الرغم من عدم وجود نوايا خبيثة تجاهنا.
“قبل أن تتورط في التفكير في أنك أحمق صغير الأفق ، ألق نظرة على نفسك بموضوعية وحاول أن تفهم سبب كونك على ما أنت عليه.
لأن شخصياتهم وظروفهم شبيهة بشخصياتي وظروفهم.
ما هو شعورك إذا قابلت شخصًا لا يحبك وله شخصية مشابهة لك؟
تشعر كما لو أن كل تحركاتهم هي مرآة لك ، ولا يسعك إلا أن تشعر بالعداء تجاههم.
إذا بدا الشخص سعيدًا ، فستفكر في اللاوعي ، “لماذا أنا لست سعيدًا وهذا الشخص …” وتضع نموذجك المثالي فوق ذلك.
أيضًا ، إذا كان الشخص غير سعيد ، على العكس من ذلك ، يمكنك أن تكون سعيدًا به.
سيجعلك هذا تدرك مدى قبح عقلك ويجعلك تشعر بمزيد من الاكتئاب.
بعبارة أخرى ، إنها “رهاب المثلية”.
لكن الجميع مهم لأنفسهم.
كتعبير عن رغبتك في العقاب مع مراقبة نفسك ، فإنك تتحقق من كل خطوة يقوم بها الشخص الآخر الذي يشبهك.
الجانب الآخر من عقدة النقص لدي.
كل شخص لديه عقدة النقص.
بغض النظر عن مدى جمال المرأة أو مدى ثرائها ، ما لم تكن شخصًا جيدًا للغاية ، فإنها ستقارن نفسها دائمًا بالآخرين وتنمي الكراهية لأولئك الذين لديهم شيء لا تملكه.
حتى لو لم يرتكب الشخص الآخر أي خطأ ، فإن مجرد “امتلاك ما تريد” يمكن أن يكون عاملاً في كرههم.
يبحث الناس عن شيء أفضل منه ، أو عن شيء لا يملكه الشخص الآخر.
في بعض الأحيان نجرؤ على محاولة إجراء اتصال من أجل إيجاد عامل يمكننا تصعيده.
ومع ذلك ، بمجرد أن يشعر الشخص بالنقص ، من الصعب تغييره.
مشاكل في العلاقات مع الجنس الآخر ، الغيرة
على سبيل المثال ، إذا رأيت شخصًا يعجبني ولم يكن لدي الشجاعة لمهاجمته ، لكنني أرى شخصًا من نفس الجنس يفعل ذلك ، أشعر بنفاد صبر وغضب وإحباط.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الهدف هو نفس الشخص من الجنس الآخر.
إنه شعور مؤلم وقذر ، مؤلم للغاية بحيث يصعب وصفه بالكلمات.
لكنها لا تفعل شيئا خاطئا.
أنا أفعل فقط ما ستفعله أي امرأة في الحب ، وهو أن أجذب الشخص الذي تحبه.
ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك منا الذين لا يستطيعون القيام بذلك ، نشعر كما لو أننا “تركنا خارج الحلقة” بأنانية.
كان من المحتم أن تتساءل عما إذا كانت الأمور قد نجحت مع الشخص الذي تحبه.
لا اريد اي جزء من هذا! إذا كان هذا هو الحال.
الآن بعد أن فهمت سبب عدم إعجابك بهم ، فإن الخطوة التالية هي التعامل معهم.
بادئ ذي بدء ، قد ترغب في رفض الشخص على أي حال ، لأنك لا تهتم إذا فقدت الاتصال به في المستقبل.
منع مواقع التواصل الاجتماعي أيضًا!
أفضل ألا يكون لدي أي علاقة بهم مرة أخرى! إذا كان لديك العزم والتصميم على ألا يكون لديك أي علاقة بهم مرة أخرى ، فعليك قطع الاتصال بهم.
ما يجب القيام به بسيط وموجز.
حذف وحظر جميع الأصدقاء المرتبطين بالشبكات الاجتماعية ، وحظر برنامج المراسلة والأنشطة الأخرى ذات الصلة بالاتصال.
على أي حال ، تخلص من جميع العناصر التي تجعلك متصلاً عن بُعد بشريكك.
سيساعد بالتأكيد على تنقية الهواء.
ولا تتدخل أبدًا إلا إذا اتصلت بهم بنفسك.
ولن تقطع روحي أكثر من ذلك.
العيب هو أنه عندما يكتشفون أنك قمت بذلك ، فقد يخبرونك بذلك.
ولكن بحلول الوقت الذي تستخدم فيه هذه الطريقة ، ربما تكون بالفعل في حالة ذهنية تقول ، “أنا لا أهتم بذلك! لا أهتم.
أخبر الشخص الآخر بوضوح أنك لا تحبه.
إذا كان الشخص الذي تتحدث معه يبدو جيدًا للتحدث معه ، وإذا كان لديك القدرة على التحدث معه بوضوح ، فقد يكون من المفيد أن تكون صادقًا معه بشأن ما تفكر فيه.
“قل لهم ،” أنا لا أحبك “،” لا أريد الانخراط معك “، وفي نفس الوقت ،” لهذا السبب لا أريدك أن تتورط.
إذا كان الشخص ناضجًا بما يكفي لاستخدام هذه الطريقة ، فمن الممكن لكلاكما الموافقة على إبقاء علاقتكما منفصلة فيما يتعلق بمشاعركما.
إنها حقًا “الطريقة الأكثر سلمية لكسر الجليد.
إنها أيضًا طريقة للتعويض عن الوقت الضائع عندما كبرت وغيرت رأيك.
أخبر الناس بما يحدث واجعلهم في صفك.
إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء المشتركين مع الشخص الذي لا تحبه ، فقد يكون من المفيد إخبار الناس بحقيقة أنك لا تحبهم وما إذا كانوا يضايقونك.
قد يجعلك ذلك تشعر بعدم الارتياح من حولهم ، ولكن مع ذلك ، من المهم معرفة هذه الحقيقة أو عدم معرفتها ، حتى لو كانت مجرد أقرب أصدقائك.
على سبيل المثال ، عندما تتم دعوتك إلى تجمع الأصدقاء ، فسيحدث فرقًا إذا كان بإمكانك أن تقول لهم ، “هل من الجيد أن تكون هذه الفتاة موجودة أيضًا؟ سيحدث فرقًا بالنسبة لنا إذا كان بإمكانك قول شيء مثل الذي – التي.
أيضًا ، إذا كان الشخص الآخر مخطئًا بشكل واضح ، اجعله في صفك بالتعاطف.
إذا قمت بإزالتها بشكل طبيعي ، فستصبح أقل أهمية بمرور الوقت.
كيف تحافظ على مسافة معقولة من شخص تكرهه.
بغض النظر عن مدى كرهكما لبعضكما البعض ، فأنتما بالغان ، لذلك قد يكون من الصعب رفض بعضكما البعض تمامًا.
إذا كانت هذه هي الحالة ، فتعلم كيفية الحفاظ على مسافة معقولة من هذا الشخص.
تجنب العلاقات مع الأصدقاء المشتركين لفترة من الوقت.
عندما يكون لديك صديق مشترك ، بغض النظر عن المسافة التي تبقيها بينك وبين الشخص الذي تتحدث معه ، ستجد بشكل غير متوقع أن لديك شيئًا مشتركًا مرة أخرى.
أنت تحاول تجنب النظر إليهم ، لكن جهودك لن تكافأ إذا نشر صديق مقالًا مع صورة لكما معًا.
لذا فإن إحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي الابتعاد عن كل من الأصدقاء المشتركين في نفس الوقت حتى تهدأ مشاعر القلق الخاصة بك.
يتعلق الأمر بحظر الطريق إلى المعلومات حول هذا الشخص نفسه.
إذا مرت فترة من الوقت دون تحفيز ، فمن المرجح أن ينتقل العقل المفرط الحساسية تدريجياً.
بناء علاقات جديدة.
عندما يكون لديك شخص في نفس المجتمع لا تحبه ، فمن الصعب ألا تهتم به ، بغض النظر عن التحركات التي تقوم بها.
كلما أدركنا ذلك ، كلما علقت فيه أكثر ، لكن إذا كشفنا عنه ، ينتهي بنا الأمر إلى كره أنفسنا ، ويميل التوتر إلى الداخل.
إذا كان الأمر كذلك ، فإنني أوصيك بالقيام بالمغامرة ومحاولة تكوين معارف جديدة في مكان جديد تمامًا.
اذهب إلى مكان لا يوجد فيه أي عنصر لا تحبه على الإطلاق في الشخص ، وضع نفسك في مكان لا يمكنك فيه سماع وجهه أو صوته أو ما يحدث.
لا يوجد مكان واحد فقط حيث تنتمي.
إذا كنت شجاعًا بما يكفي للبحث عنه ، فستجد بالتأكيد مكانًا آخر غير الآن.
أتحداك أن تقترب مني مرة واحدة.
إذا كان من الواضح أن الشخص يعاملك لؤمًا ، فهذه قصة مختلفة ، لكن إذا كنت لا تحب هذا الشخص بمفردك ، يمكنك أن تحاول قضاء بعض الوقت معه.
إذا كنت منشغلاً فقط بمفاهيمك المسبقة ، فسيتم تضخيم الشعور بالكراهية أكثر فأكثر من تلقاء نفسه.
ربما لم يكن ما تخيلته عندما تتحدث معه.
قد يكون لديك ضعف وتظهره لنا.
أو قد يكون شخصًا طيبًا هو الذي يجعلك تضحك كثيرًا.
قد يكون الشخص الآخر قد أساء فهمك أيضًا.
إذا كان لديكما علاقة سطحية حيث يمكنك التحدث ، فلماذا لا تتحدثان من القلب إلى القلب مرة واحدة فقط؟
ملخص
لا يتعين عليك إجبار نفسك على الإعجاب بشخص لا تحبه.
لكني لا أكرههم أكثر مما يجب.
حتى إذا كنت لا تجرؤ على تناول مكون لا تحبه ، فقد تجد أنه يناسب ذوقك بشكل أفضل مما كنت تتوقعه عند تقديمه كطبق مختلف.
العلاقات على هذا النحو ، ولا بأس في أن تأخذها بطريقة أقل استخفافًا مما تعتقد.
إذا كنت لا تحب شيئًا ما ، فلا بأس ألا تعجبك.
لا حرج في كرههم ، فهم بشر.
الشيء المهم هو أن تتقبل نفسك كما أنت ولا تفعل شيئًا مؤسفًا مثل إيذاء النفس لتزيد من الضغط على نفسك.
ابحث عن السعادة في حياتك اليومية. عندما تمتلئ أيامك ، لن تهتم بما يخطط له الكارهون!