نصائح لعمل علاقة طويلة المدى. ما القاسم المشترك بين العلاقات بعيدة المدى والذي يؤدي إلى الانفصال؟

علاقة بعيدة المدى حيث تفتقد صديقك / صديقتك المفضلة. في هذه المقالة ، قمنا بتجميع قائمة بمزايا وعيوب العلاقات بعيدة المدى ، وخصائص العلاقات طويلة المدى التي تؤدي إلى الانفصال ، ونصائح حول كيفية جعل علاقتك تعمل حتى عندما تكونين منفصلين ، وكيفية الخروج من علاقة طويلة المدى. سواء كنت في علاقة طويلة المدى أو تخطط للقيام بذلك ، نأمل أن تجدها مفيدة.
هذه المرة أيضًا ، تستند الحلول إلى الأوراق العلمية. الأوراق المرجعية هي كما يلي.

• Henrietta et al., 2019
• CJ Billedo et al., 2015
• Emily et al., 2017
• J Marsman et al., 2012

ما هي العلاقة بعيدة المدى؟

تعد العلاقات بعيدة المدى مكانًا كلاسيكيًا للدراما الرومانسية والروايات الرومانسية.
على الرغم من عدم وجود تعريف واضح ، إلا أن حالة وجود علاقة عطرية أثناء العيش على مسافة تجعل من الصعب الالتقاء بشكل عرضي ، ووفقًا لإحدى الدراسات الاستقصائية ، يشعر الأزواج أنهم في “علاقة طويلة المدى” عندما يكون لديهم السفر أكثر من ساعتين للقاء.
هناك نمطان في كيفية بدء هذه العلاقات بعيدة المدى

• حالة علاقة بعيدة المدى من البداية.

  هذه هي الحالة التي التقيت فيها في مكان بعيد في المقام الأول ثم دخلت مباشرة في علاقة بعيدة المدى. أسباب لقاء شخص ما ، على سبيل المثال ، الدراسة في الخارج ، أو مطابقة التطبيقات ، أو مقابلة شخص ما في رحلة.

• حالة لم تكن في البداية علاقة بعيدة المدى.

  هذه حالة لم تكن فيها العلاقة بعيدة المدى في المقام الأول ، لكنها أصبحت بعد ذلك علاقة بعيدة المدى. المشغلات قد تشمل ، على سبيل المثال ، نقل وظيفة صديقك / صديقتك أو الدراسة في الخارج أو التعليم العالي أو البحث عن وظيفة.

مزايا وعيوب العلاقات بعيدة المدى

يبدو أن هناك العديد من العيوب في العلاقات بعيدة المدى ، ولكن ما هي مزايا وعيوب بالضبط؟

• مزايا العلاقات بعيدة المدى
  • من الصعب أن تدخل العلاقة في مأزق.
  • يمكنك الاستمتاع بوقتك بمفردك.
  • أهمية الحبيب تلتصق بك.
  • إنه لمن دواعي سروري أن أرى حبيبك.
  • يمكنك تجربة أماكن وثقافات جديدة من خلال صديقك أو صديقتك.
• مساوئ علاقة طويلة المدى
  • من الصعب رؤية حبيبك ولا تعرف ما إذا كنت على علاقة.
  • من السهل أن تشعر بالقلق والوحدة.
  • يمكن أن تؤدي الاختلافات الصغيرة بسهولة إلى معارك كبيرة.
  • النقل والنفقات الأخرى مرتفعة.
  • أنت لا تعرف متى ستنتهي علاقتك بعيدة المدى.

على الرغم من أن العلاقات بعيدة المدى لها الكثير من الآثار السلبية ، إلا أنها في الواقع لها مزايا عديدة مثل العيوب.

كن حذرا! الخصائص المشتركة لعلاقات المسافات الطويلة التي تؤدي إلى الانفصال

في حين أن هناك العديد من الأزواج الذين بنوا مستقبلًا سعيدًا بعد علاقة طويلة المدى ، لا يزال هناك أزواج يفككون الاختلافات الثنائية الناتجة عن المسافة.
فيما يلي بعض النقاط المشتركة لمثل هؤلاء الأزواج المنفصلين.

ما لا يجب فعله أثناء علاقة طويلة المدى: 1. ضع قواعد صارمة.

لا تدع صديقك أو صديقتك يأخذ زمام المبادرة وضعي القواعد التي يجب عليك اتباعها.
حتى إذا وافق الشخص الآخر ، إذا كانت “الموافقة غير المعقولة” ، فإن العبء العقلي للقواعد سيزداد تدريجياً ويسبب الانهيار.
القواعد الأكثر شيوعًا هي كما يلي

• دائما مكالمة فيديو كل يوم.
• أرسلوا رسائل لبعضكم البعض في الصباح وبعد الظهر والمساء.
• عندما يمكنك أخذ يوم إجازة ، فإن جدول تاريخك هو أولويتك القصوى.

ما لا يجب فعله أثناء علاقة طويلة المدى: 2. اتصال غير كاف

في البداية ، تتصل كل يوم ، ولكن هذا ينخفض إلى مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وتبدأ في نقص التواصل.
إذا كنت لا ترى بعضكما البعض وجهاً لوجه ، ولا تتصل بك أو ترسل رسائل نصية بشكل كافٍ ، فقد لا تشعر بالتقدير ، وقد تفقد معنى علاقتك.
حتى لو كنت مشغولاً ، يجب أن تظل على اتصال وثيق به / معها ، وإذا لم تفعل ذلك ، فإن المسافة بينكما ستجعلك تشعر بعدم الارتياح أكثر.

ما لا يجب فعله أثناء علاقة طويلة المدى: 3. القلق المفرط

إذا كان صديقك أو صديقتك قلقًا للغاية ، فلن تنجح علاقة بعيدة المدى.
حتى إذا كان الاتصال بسبب القلق ، فإن الاتصال المتكرر يمكن أن يشكل عبئًا على الشريك. على سبيل المثال ، “اتصل بي” أو “ماذا كنت تفعل اليوم؟”
يشعر الشريك بعدم الثقة من جانبك وتدهور العلاقة بينكما.

ما لا يجب فعله أثناء علاقة طويلة المدى: 4. لا يمكنك الاستمتاع بوقت واحد.

إذا كان صديقك أو صديقتك هو نوع الشخص الذي لا يستمتع بوقته بمفرده ، فسيتم التخلص من توازن العلاقة طويلة المدى. إذا لم يكن لديك أي هوايات ، فأنت تريد أن تكون مع حبيبك طوال الوقت ، أو تشعر بالوحدة عندما تكون بمفردك ، فكن حذرًا.
على الرغم من أنك تحبهم ، فقد تختار الانفصال عنهم لأنك لا تستطيع الوقوف بمفردك.

سوف يؤدي إلى الزواج! نصائح لعمل علاقة طويلة المدى

ثبت أن عدم الاستقرار العقلي الناتج عن القلق له تأثير سلبي على العلاقات.
لذا ، فإن مفتاح بناء مستقبل سعيد للأزواج بعد علاقة طويلة المدى هو كيفية التخلص من القلق واستقرار الصحة العقلية لبعضهم البعض. إليك بعض العادات التي تساعدك على القيام بذلك.

كيفية جعل علاقة طويلة المدى تعمل: 1. تحدث عن المستقبل

الأزواج الذين تغلبوا بنجاح على علاقات المسافات الطويلة في الحديث عن مستقبلهم معًا.
إن مناقشة الخطط المستقبلية على وجه التحديد التي تشير إلى نهاية العلاقة البعيدة لا تخفف فقط من القلق من عدم القدرة على رؤية بعضنا البعض ، ولكنها أيضًا تبني التوقع للمستقبل.
فمثلا:

• أتمنى أن تعيش معي عند الانتقال التالي.
• سأغير وظيفتي في الشتاء القادم ، لذا فقط انتظر وانظر.
• سأنتهي في غضون شهر ، لذلك دعونا نتسكع هناك حتى ذلك الحين.

كيفية جعل علاقة بعيدة المدى تعمل: 2. تحديد وتيرة الاجتماع.

إن تحديد موعد مجدول ومعرفة متى سترى بعضكما البعض سيقلل أيضًا من القلق من المسافات الطويلة.
إذا قمت بضبط وتيرة الاجتماعات ، فهذا يقلل من قلق التفكير عندما ترى بعضكما البعض مرة أخرى. حتى إذا لم تتمكن من رؤية الآخرين بسبب التزامات العمل أو لأسباب أخرى ، فستتمكن من رؤية ما سيأتي بعد ذلك وستشعر براحة أكبر.
فمثلا:

• تناوب على الذهاب إلى كل مدينة من المدن التي تعيش فيها مرة واحدة في الشهر.
• السبت الثاني من كل شهر هو يوم التاريخ.

كيفية جعل علاقة بعيدة المدى تعمل: 3. إذا لم تتمكن من مقابلة شخص ما ، فاستخدم هاتف الفيديو.

إذا كنت تريد رؤية وجه من تحب ، فكن استباقيًا واستخدم هاتفًا مرئيًا.
يمكن أن تكون الرسائل النصية والمكالمات الهاتفية وسيلة جيدة بما يكفي للتواصل ، لكن كمية المعلومات الموجودة على هاتف الفيديو حيث يمكنك رؤية تعابير الوجه ومساحة المعيشة هائلة.
قضاء الوقت معًا أثناء الاسترخاء ومشاهدة نفس الدراما أو تناول العشاء أو تناول المشروبات معًا سيعزز الحالة المزاجية لموعدك ويقربكما من بعضكما البعض.

كيف تجعل علاقة طويلة المدى تعمل: 4. لا تنظر إلى الوقت الذي لا ترى فيه حبيبك سلبيًا

التأكد من أن لديك وقتًا كافيًا بمفردك هو عامل مهم آخر في التغلب على المسافات الطويلة.
استفد من الجوانب الإيجابية لعلاقة بعيدة المدى حيث يمكنك قضاء الكثير من الوقت بمفردك.
فمثلا:

• بينما لا يمكننا رؤية بعضنا البعض ، دعنا نركز فقط على دراسة بيانات الاعتماد الخاصة بي!
• مارس الهواية وفاجئ الحبيب!
• سأكون أجمل عندما أرى حبيبي في المرة القادمة!

كيف تجعل علاقة طويلة المدى تعمل: 5. فقط تأكد من إلقاء التحية كل يوم.

شارك زوجان تزوجا بعد علاقة طويلة المدى سر نجاحهما: “بغض النظر عن مدى انشغالنا ، لم نفوت أبدًا قول” صباح الخير “و” ليلة سعيدة “لبعضنا البعض.
حتى لو كانت مجرد تحية ، إذا أصبح التفاعل عادة ، يبدأ “تأثير الاتصال البسيط” والرابطة بين الزوجين تمتد عبر المسافة.
تأثير الاتصال البسيط هو تأثير التفاعل المتكرر مع شخص ما لخلق صورة إيجابية عنه.

كيف تخرج من علاقة بعيدة المدى؟

يختلف من شخص لآخر سواء كان الهدف من الخروج من علاقة بعيدة المدى هو الزواج ، أو العيش معًا ، أو الانتقال إلى مكان يكون فيه وقت السفر أقل من ساعة.
في كلتا الحالتين ، من أجل الخروج من علاقة بعيدة المدى ، سيحتاج صديقك / صديقتك أو كلاهما إلى تغيير مكان حياتك.

كيفية الخروج من علاقة بعيدة المدى: 1. تغيير الإقامة

يعد الانتقال إلى نفس المدينة حيث يمكن لصديقك أو صديقتك أن يندمج مع الآخر هو أفضل خطة ممكنة للخروج من علاقة طويلة المدى.
يمكنك أيضًا محاولة البدء في العيش معًا.
إذا كان العمل والدراسات والتزامات الحياة ستبقيك حتمًا في علاقة طويلة المدى لفترة أطول من الوقت ، فإن الأمر يستحق اتخاذ القرار.
لكنه أيضًا عبء كبير على الشخص الذي يغادر. تحدث عنها وافعلها.

كيفية الخروج من علاقة بعيدة المدى: 2. انتظار انتهاء فترة المسافات الطويلة.

إذا كنت تعرف بالضبط المدة التي ستستغرقها العلاقة طويلة المدى ، مثل برنامج الدراسة بالخارج أو الانتقال لفترة محدودة ، فلديك خيار الاستمرار. يمكنك الانتظار طالما لديك هدف في العقل.
إذا قمت ببناء علاقتكما معًا من خلال اتباع عادات الأزواج الذين انتزعوا مستقبلًا رائعًا من علاقة بعيدة المدى ، فستحصل على فوائد الحب بعيد المدى ، مثل التقدير الأكبر لشريكك.